こんにちは、Masakoです。
ここのところ、何だか心がモヤモヤしている日が続いていました。季節の変わり目のせいなのか。はたまた生理周期のせいなのか。どうしたら、このモヤモヤループから抜け出せるかを考えてみました。
自分の感情を優先したばかりに
ここ最近の私は、自分の感情に耳を傾けて、たとえ負の感情でも見逃さずに受け止めるってことばかりに力を注いでいました。で、一番大切なことを忘れていたのです。それは、ハッピーなエネルギーをため込むことです。
思考は行動のエネルギー。だから、ハッピーなエネルギーをため込もうっていうのが私の目指している境地。
関連する記事
でも、最近の私は自分の感情にばかり目を向けて、イライラとかモヤモヤのエネルギーをため込んでばかりいました。そんな状態で「ありのままで幸せ」って思っても、全然「ありのままで幸せ」っていうエネルギーがたまらなくて。ちょっと分かりにくいかもしれないけど、ガソリンスタンドに行って、ハイオクガソリンを給油しようとしたのに、軽油を入れてみたいな感じ？つまり、希望していたものと全く違うエネルギーを蓄えちゃっていたわけです。
だからね、結局モヤモヤのエネルギーばかりがたまって、モヤモヤループにどっぷりとはまってしまっていました。でね、モヤモヤループにはまってた時に。たとえば何か失敗してしまったり、誰かにイライラしてしまったりすると、「人間だれしも失敗する」とか「イライラしてもしょうがない」って。そう自分に言い聞かせてました。
でもさ、これってポジティブなエネルギーをため込んでいるのとは、全然違うんだよね。だって、自分の失敗とかイライラにばかり焦点をあててるから、結局はそっちのエネルギーをため込んじゃってるんです。ずっとそればっかり考えちゃって、結局心が晴れないままなの。
自分の感情を受け止めたら、そのことは忘れてハッピーなエネルギーをため込もう
確かに、失敗して落ち込んでクヨクヨしてしまった自分を励ますのって、とても大切。でも、それにばっかり時間を費やしていてはいけないんだよ。「失敗は成功の母」。そう自分を励ましたら、もうそのことは忘れてハッピーなエネルギーをため込むことに専念しましょう。
イライラもそう。不快な出来事にイライラしちゃったら、イライラしてしまった自分をまずは認めてあげる。自分の感情を押し殺さずにね。「イライラしちゃう時もあるよね」って自分自身を励ましたら、あとはハッピーなエネルギーをため込むことに時間を使いましょう。そうすると、人生は必ず好転するから。
以前の記事で、「足るを知る者は富む」っていう言葉を紹介しました。現状に満足している人は、たとえ貧しくても心は豊かで幸せだという意味のことわざ。
生きていると、いろいろ欲しくなるよね。
- もう少しお金がほしい
- もっと広い家に住みたい
- もっと家族に家事をやってほしい
- もっと割りのいい仕事に就きたい
- もっとスリムな体系を手に入れたい
- 素敵なパートナーがほしい
- 憧れのブランドバッグがほしい
生きてるかぎり望むことは仕方のないこと。でもね、手に入れていない自分にばかり焦点をあてていると、そのエネルギーばっかりがたまって行って。願いが叶わない自分がかわいそうとか、不幸だって思い込むようになってしまうの。
ありのままを受け入れたら、すべてうまく行く
何かをほしいと思う自分を、まずは認めてあげることは大切。でも、たとえ望むものを手にしていなくても、アナタは幸せなのです。「ありのままで幸せ」っていうことに気づき、今の人生に満足して、アナタ自身を含めたいろいろな人や物ごとに感謝しながらハッピーなエネルギーをため込む。そうしていると、豊かで幸せな人生を送ることができるんだよ。
これは私自身に言ってることだけど。せっかく見つけた仕事なのに、収入をざっと計算してみたら、思ってたよりも稼げないんじゃないかって不安になって。ちょっとイライラしていたね。でもね、まずは仕事を見つけられたことに満足しよう。それで、いろいろなことに感謝しながら仕事に誠実に取り組むの。そうしていれば、アナタの望む豊かで幸せな人生を送ることができるから。
今日から私は原点に立ち返って、ハッピーなエネルギーをためることに集中することを誓います。「大丈夫。あるがままですべてうまく行く」。
コメント