アナタのエネルギーを吸い取る、エナジーバンパイアに要注意

久しぶりに会った友達
何気なく交わした会話に
なんだかモヤ
「あるがままですべてうまく行く」
そう心の中で唱えてもモヤっとが消えない

寝て起きてもまだモヤっとしてる
どうしてだろう
しばらく思い悩んでいたんだけど
母の姿を見てピンときた

姪っ子に対してずっと立腹している母
確かに怒るのには理由があって
分からないでもないんだけど
もうずっと会ってないのに
それでも怒りが消えていない

気にしなければいいのにって思うんだけど
私もその人に会うとすごいモヤるsp;

世の中にはそういう人もいるんだよね

そして無理やりその人のことをよく思う必要もない

モヤっとしたならモヤっとしたでいいし
嫌いなら嫌いでいい
イラっとしたならイラっとしたでいいし
受け入れられないなら受け入れられないでいい
自分の心の声に素直になろう

でもね、その人のことでモヤモヤしてる時って
その人にエネルギーを乗っ取られてる状態
その人はアナタにとってのエナジーバンパイア
関わるだけ損してしまう

自分の心の声に素直になって
感情を吐き出したら
あとは「あるがままですべてうまく行く」
そのエネルギーをため込もう

大切なのは、エナジーバンパイアに噛みつかれて
アナタがエナジーバンパイアにならないこと
エナジーバンパイアに立ち向かうために
自分なりの十字架を見つけてみるのもいいかもね

なぜかモヤモヤ・イライラしてしまう相手

こんにちは、Masakoです。
アナタにもいませんか？会うとモヤっとしたり、イラっとしたり。そして、そのモヤモヤやイライラがなかなか消えない相手。

私は先日、友人と久しぶりに会った時に、ちょっと交わした会話にずっとモヤってしちゃって。気にしないようにしようとするんだけど、モヤモヤはなかなか消えない。そんな状態がしばらく続いていたのね。

そんな時、私の母の姿を見てピンと来ることがあったんです。

私の母には姪っ子がいるんだけど。私にとってはいとこね。その姪っ子に対して、ずーーーーーっと腹を立てていて。その姪っ子のことを知っている親戚や友人に対して、会うと必ずグチをこぼすんです。まあ、正直私も彼女に会うとイラっとするし。イラっとしてしまう理由は誰の目にも明らかなんだけど。

別に、もうずっと会ってないんだし、ほっておけばいいんじゃないって思うんだけど。母は母なりに、彼女が子供の頃に病気を患って、入院中に毎日病院に通ったっていう過去があり。怒ってると同時に、心配しているんだと思うんですね。でも、その心配が本人に全然届かない。それに対してもイラついているんだと思うんです。

でもさ、いざ会うと疲れちゃうんですよ、その人って。

モヤモヤさせられる人の共通点

それでね、私の知人も同じだなって思ったんですよ。会うと楽しい時もあるけど、なんか疲れるしモヤっとする。それで、その人たちの共通点って何かなって考えてみたのね。それで、私なりに見つけた共通点。

その人たちって自分のことしか考えてないんですよ。自分の私欲のためにしか生きてないし、こっちの都合とかは全く考えてない。自分の言いたいことは言うけど、こちらが言ったことが気に食わないと、無視か怒るか。でもさ、こっちは相手を思って勇気をふり絞って言ってるのに、全く伝わらないとうんざりしてくる。

それで、常にポジティブエネルギーをため込まなきゃって思ってるとね。そういう相手に対しても、気にしないようにしようとか。その人もあるがままで素晴らしいとか。無理やり思い込もうとしちゃうんだよね。でもさ、それって無理がある。やっぱり、モヤモヤしたならモヤモヤした自分を認めてあげなきゃいけないし、イライラしたならイライラした自分を認めてあげなきゃダメ。自分の感情を押し殺してポジティブでいようとするのは、ポジティブな行為じゃないんです。嫌いなら嫌いでいいと思うの。

だから、自分の心の声に素直になって、相手に対して抱いた感情はちゃんと認めなくちゃいけない。気にしないように頑張っちゃいけないんだよね。そのうえで、その人とはどう接すればいいのかを考えてみよう。

エナジーバンパイアとの付き合い方

友達にしろ、親戚にしろ、職場の上司や同僚、後輩にしろ。アナタのエネルギーを吸って、いらないエネルギーを残していく人。エナジーバンパイアって言うんだよ。エナジーバンパイアっていうか、エナジーモスキート（蚊）かな。血を吸って、かゆみを残していくの。まさに、アナタのエネルギーを吸い取って疲れさせて、モヤモヤやイライラを残していく。

でね、そういう人たちを正そうと思ってもムダ。蚊に刺さないでってお願いしても、その願いは通じないでしょ。むしろ、アナタ自身のエネルギーを枯渇させるだけ。じゃあ、どうすればいいのかな。

その人のことでモヤモヤしたりイライラしたりしてる時って、その人にエネルギーを乗っ取られてる状態。だから、まず一番やるべきなのは、嚙まれないようにする＝エネルギーを受け取らないこと。自分なりの十字架を心の中に用意して、バンパイアを退治しちゃうの。でもさ、知らず知らずのうちに噛まれていることもあるよね。そんな時は、バンパイアの毒を受け取らないで。アナタなりの毒消し＝受け取ってしまったエネルギーを消化させる方法を考える。

毒消しは簡単。いい人ぶって自分の中におさめておくっていうのは、私のスタイルじゃないから。理解してくれるけど、怒りを増幅しない人にぶちまけちゃうの。それで、笑い話にしちゃってあとはもう考えない。ほっておくの。一方で、自分なりの十字架はどうかな。こういう人もいるんだなーって、話し半分に聞くとか？でもさ、仕事上の関係とか、利害関係があるとそうそう冷静にはいられないよね。何かいい方法があったら教えてください。

そっか、私だったらブログのネタ見っけって思うのもひとつの手かも。しかも、モヤっとを乗り越えたおかげで、少し成長したしね。心の声に耳を傾けて、モヤっとやイラっとを抑圧しない。そして、エナジーバンパイアには正面から向き合わないようにしようって。