幸せな人生の方程式

深夜遅くまで仕事をする日々が続いていた私。やる気が出なくてサボっていたら、仕事の差し替えの依頼！サボっていたことが功を奏して、無駄な作業をやらなくて済んですごくラッキー。時には心や体の声に耳を傾けて、サボることも大切なんだと気付かされました。

仕事に没頭するあまり、ブログがほとんど更新できずにいた私。自分の自由で書くブログは、ついつい後回しにしてしまいがち。２０２４年１２月のテーマは心身のリフレッシュ。今回はネガティブな感情をポジティブに昇華するための考え方についてお話ししています。

テープ起こしの作業に没頭していると、頭の中がこんがらがって思考が停止するときがあります。そんな時は、デスクの上に飾ってあるウサギ姉妹の写真を見てリフレッシュ。ウサギ姉妹はどんな時もかわいくて、私にない「かわいい」を補ってくれています。

テープ起こしの仕事が本格稼働して、作業時間がどんどん増えて。最初は、夜は仕事はしないと決めていたのですが、徹夜をしないと仕事が間に合わない可能性。そのため、お酒を飲まずに夕飯を軽く済ませて仕事をすることに。すると、気づかないうちにやせていました。

チームを移籍して1年目で、見事にワールドシリーズという念願を叶えた大谷翔平選手。その卓越した野球の能力と素晴らしい人間性は、彼が高校生の時に作った目標達成シートに由来しています。運も味方につけ、自分の願いどおりの人生を生きる。そんな大谷選手に改めて感動しました。

家事はやらなくちゃいけないもの。そう思いながらやっていると、重荷になってしまうもの。そんな時、「トイレを掃除すると美人になる」という祖母から教えてもらった言葉を思い出しました。嫌だなと思うことも、感謝しながら楽しんでやりましょう。

ブログを始める前、書く習慣を身につけたいと探し出したアプリ『書いて』。１日に１つのお題が提示され、それについての文章を書いて投稿するのですが、以前の投稿を読んでいたら、甥っ子たちに向けての詩を見つけました。改めて、離婚について考えさせられたのでした。

ここのところ、心がモヤモヤして気分が晴れずにいた私。モヤモヤしたりイライラしたり、そういう感情を受け止めるのは大切。でも、もっと大切なことがあります。それは、自分の現状に満足して、感謝しながらハッピーなエネルギーをため込むことです。

今日のラヴィットの中で歌われていた、『想い出がいっぱい』。改めてじっくり聴いてみると、４０歳を過ぎた自分の人生観を表していることに気づきました。幸せは自分の外にない、何かを手に入れようと努力する必要はない。だって、ありのままで幸せだから。